Életem első jóga élménye egy 90 perces hatha jóga óra volt Budapest belvárosában, a 2000-es évek elején. Bevallom, kicsit (nagyon) furcsán éreztem magam a légzőgyakorlatok közben és a relaxáció alatt is, és egyáltalán: ismeretlen volt, hogy bár egy mozgásórán vagyok (a jógát annak tekintettem akkor) mégis ennyire nyugodt, biztonságos és megtartó az egész légkör. Semmi kényszer, semmi kapkodás. Ahol nem pusztán az oktató mozdulatait kellett másolni és követni az utasításait, hanem épphogy befelé figyelni, testérzeteket, légzést megfigyelni és követni. Ahol nem szólt dübörögve zene, és nem fennhangon magyarázott az oktató mint sok más korábbi sport élményem esetében.
Bár akkor még nem köteleződtem el rendszerességgel a jóga iránt, mégis úgy érzem, fontos utólag ez az alkalom - a mai napig fel tudom idézni azt a békés hangulatot amit ott tapasztaltam. Mintha csak a város közepén lenne egy kis oázis, ahol várnak, ahol megpihenhetek a világ küzdelmei, kihívásai elől, ahol feltöltődhetek testileg-lelkileg...
Később aztán, 2009-10 táján valóban megéreztem annak szükségességét, hogy feszültségeimet, legyenek azok testiek vagy érzelmiek, valahogyan hatékonyan és hosszútávon oldani tudjam, miközben fizikailag megerősödöm, stabilitást, belső egyensúlyt találok, röviden: jobban leszek. Erősen foglalkoztatni kezdett a nőiségem, anyaságom aspektusainak mélyebb megismerése és megértése.
Így vezetett utam a Nőijóga modern női tudást, tudományos hátteret és a jóga hagyományait ötvöző praxisa felé, s tulajdonképpen ennek a holisztikus és komplex szemlélete és gyakorlata hatja át ma is minden jóga órámat, még ha nem is épp Nőijóga alkalmat tartok - hiszen többnyire nők járnak hozzám - kortól függetlenül.
Azóta sok minden történt, magam is rengeteget változtam, de a jóga megérkezett és aztán velem is maradt a változásaimmal együtt s ez nagy kincs számomra!
Immár 2014 óta jógaoktatóként tevékenykedem. A tanítás is nagy tanító...
Szívügyem az egyre inkább kifelé irányított figyelem, a túlstimuláltság, az állandó rendelkezésre állás kompenzálására a nyugodt, stabil testi,-és lelki jelenlét, megengedés, ítélkezés nélküli gyakorlatait, tereit létrehozni az óráimon, tanfolyamaimon. Nagy örömmel csatlakoztam a helyi, Velencei-tavi Jógafesztiválhoz oktatóként, ahol 2024-ben és 2025-ben is többféle jóga foglalkozást ill. női beszélgetőkört is tartottam az ingyenes jógafesztiválon, Agárdon.
Sütiket használunk, hogy biztosítsuk a weboldal megfelelő működését és biztonságát, valamint hogy a lehető legjobb felhasználói élményt kínáljuk Neked.
Haladó beállítások
Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.
Az alapvető sütik elengedhetetlenek weboldal biztonságos és helyes működéséhez, valamint a regisztrációs folyamathoz.
A funkcionális sütik megjegyzik a weboldallal kapcsolatos preferenciákat és lehetővé teszik annak testreszabását.
A teljesítmény sütik figyelik a weboldal teljesítményét.
A marketing sütik lehetővé teszik, hogy mérjük és elemezzük weboldalunk teljesítményét.
